Baza wiedzy

Blog o zdrowiu i terapii

Praktyczna wiedza o masażu leczniczym, kręgosłupie i regeneracji — prosto od fizjoterapeuty.

Masaż i terapia manualna · 28 min

Wpływ masażu na psychofizyczny aspekt jakości życia

Streszczenie Wstęp. Celem pracy jest szczegółowe zbadanie czy masaż klasyczny wpływa na stan psychofizyczny człowieka, poprzez wykonanie masażu całościowego na różnych grupach pacjentów. Przedstawiono zarys historyczny masażu klasycznego, metodykę wykonania masażu (zawierającą między innymi informacje o ogólnych zasadach wykonania zabiegu oraz podstawowych chwytach masażu), wskazania i przeciwwskazania do stosowania masażu, działanie masażu na organizm człowieka […]

Masaż i terapia manualna · 14 min

Wpływ masażu na powysiłkową bolesność mięśni

Streszczenie Wstęp. Opóźniona bolesność mięśni szkieletowych (DOMS – Delayed-Onset Muscle Soreness) pojawia się najczęściej po 12-24 godzinach od wysiłku i ustępuje po 4-6 dniach. Powstanie DOMS tłumaczy się wpływem zakwaszania komórek mięśniowych powstającym kwasem mlekowym, jednak bardziej popularna jest teoria związana z mikrouszkodzeniami włókien mięśniowych z następującym potem procesem zapalnym. DOMS w większym stopniu związana […]

Masaż i terapia manualna · 12 min

Rola dotyku w rozwoju małego dziecka – masaż jako najstarsza i najdoskonalsza forma komunikowania się z dzieckiem

Dotykając małe dziecko często nie zastanawiamy się nad jakością tego dotyku. Wykonujemy pospiesznie czynności pielęgnacyjne, w natłoku spaw zapominamy o przekazie, jaki niesie nasz sposób dotykania siebie i innych. Doskonalenie umiejętności dotykania pozwoli nam lepiej poznać stan emocjonalny i fizyczny nie tylko innych, ale również nas samych. „Dotyk, głaskanie i masaż, tym karmi się dziecko. […]

Sport i urazy · 5 min

Wpływ masażu relaksacyjnego na aktywność autonomicznego systemu nerwowego piłkarek nożnych

Streszczenie Wstęp.Współczesny sport wymaga zupełnie innego podejścia do oceny stanu zdrowia zawodnika oraz form regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym. Celem pracy była analiza stopnia relaksacji kobiet trenujących piłkę nożną po zastosowaniu masażu okolicy głowy. Materiał i metody. Grupa badana – 17 młodych zawodniczek poddanych masażowi relaksacyjnemu. Grupa kontrolna – 17 nietrenujących młodych kobiet, studentek Akademii […]

Masaż i terapia manualna · 15 min

Zastosowanie masażu leczniczego w przypadku zespołu mięśnia gruszkowatego

Streszczenie Objawy zespołu mięśnia gruszkowatego wynikają z kompresji i podrażnienia nerwu kulszowego przez mięsień gruszkowaty. Typowym symptomem omawianego zespołu jest silny ból w okolicy pośladków, nasilający się głównie w pozycji siedzącej. Diagnostyka obejmuje w pierwszej kolejności wykluczenie przyczyn neurologicznych i ortopedycznych oraz testy funkcjonalne, a w procesie leczenia w większości przypadków wdraża się metody zachowawcze. […]

Bóle głowy · 20 min

Bóle głowy – medycyna komplementarna, holistyczna i integracyjna

Opisy przypadków Przypadek 1 Daria jest 15-letnią dziewczynką cierpiącą na bóle głowy od 2 lat. Ból głowy występuje przez większość dni, szczególnie wtedy, gdy dziewczynka cierpi na niedobór snu, podczas stresu czy ekspozycji na dym tytoniowy. Była konsultowana przez neurologa, stomatologa i okulistę. W badaniu przedmiotowym, w obrazach tomografii komputerowej i rezonansu magnetycznego głowy oraz […]

Kręgosłup i plecy · 13 min

Wpływ terapii powięziowej i masażu tkanek głębokich u pracowników fizycznych w dolegliwościach odcinka lędźwiowego kręgosłupa

STRESZCZENIE WSTĘP: Dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego kręgosłupa są jedną z głównych przyczyn wizyt w gabinetach fizjoterapii. Nowoczesne metody terapii takie jak rozluźnianie powięziowo-mięśniowe, masaż tkanek głębokich oraz kinezjotaping pozwalają na skuteczną redukcję bólu. CEL:Celem głównym pracy jest ocena skuteczności terapii powięziowo-mięśniowej, masażu tkanek głębokich oraz kinezjotapingu zastosowanych w celu złagodzenia dolegliwości bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa […]

Artykuły · 14 min

Rola fizjoterapii w długoterminowej opiece geriatrycznej

Streszczenie Na całym świecie obserwuje się postępujący proces starzenia się społeczeństwa. Stawia to przed opieką zdrowotną nowe wyzwania związane z zapewnieniem świadczeń zdrowotnych w ramach długoterminowej opieki geriatrycznej coraz większej liczbie osób. Do zadań fizjoterapii w tym sektorze należy przywrócenie i utrzymanie jak największej samodzielności podczas czynności dnia codziennego oraz poprawa jakości życia seniorów. Często […]

Obrzęki i układ limfatyczny · 19 min

Cellulit jako problem medyczny i estetyczny

Streszczenie Cellulit jest jedną z najczęściej występujących lipodystrofii, która dotyka około 85% kobiet powyżej 20. roku życia. Różnice w budowie zrazików tłuszczowych między kobietami a mężczyznami powodują, że u kobiet cellulit występuje znacznie częściej i w większym nasileniu. Wyróżniono dwa rodzaje cellulitu: 1. twardy, inaczej wodny oraz 2. miękki zwany tłuszczowym. Objawy cellulitu dzielimy na […]

Stawy i zwyrodnienia · 17 min

Leczenie usprawniające chorych ze zmianami zwyrodnieniowymi stawów kolanowych

S t r e s z c z e n i e Staw kolanowy jest największym stawem kończyny dolnej. Z powodu występującego dużego obciążenia podczas aktywności fizycznych narażony jest na zmiany zwyrodnieniowe, które zaburzają jego mechanikę. Leczenie usprawniające, które ma na celu przywrócić utracone funkcje powinno być uzupełnione prawidłowo przeprowadzoną diagnostyką. Celem pracy jest przedstawienie […]

Stawy i zwyrodnienia · 7 min

Choroba zwyrodnieniowa stawów – epidemia XXI wieku

Streszczenie Choroba zwyrodnieniowa stawów (ang. osteoarthritis – OA) jest schorzeniem społecznym o etiologii wieloczynnikowej. Jest to najczęstsza choroba reumatyczna charakteryzująca się bólem i zapaleniem wynikającym z uszkodzenia chrząstki stawowej, kości i tkanek miękkich. Częstość występowania choroby zwyrodnieniowej rośnie z wiekiem i jest zależna od obecności czynników ryzyka. Możemy wyróżnić zmiany zwyrodnieniowe pierwotne, o nieznanej przyczynie […]

Stawy i zwyrodnienia · 4 min

Choroba zwyrodnieniowa stawów – etiopatogeneza i leczenie

STRESZCZENIE Choroba zwyrodnieniowa stawów (morbus degenerativus articulorum, osteoarthrosis; osteoarthritis) charakteryzuje się degradacją i utratą chrząstki stawowej, nieprawidłowym wzrostem i przebudową kości znajdującej się bezpośrednio pod chrząstką. We wczesnych stadiach choroby pojawia się stan zapalny w obrębie błony maziowej, zaś wtórnie dochodzi do jej uszkodzenia lub zniszczenia. Zmiany chorobowe dotyczą też więzadeł, torebek stawowych i mięśni […]

Stawy i zwyrodnienia · 10 min

Choroby zwyrodnieniowe wieku podeszłego

Streszczenie Postęp medycyny oraz zwiększająca się świadomość społeczeństwa na temat prowadzenia zdrowego trybu życia przekładają się na jego wydłużenie. Świadczy o tym zwiększający się odsetek tych osób w społeczeństwach. Wraz ze wzrostem liczby osób starszych pojawia się większa ilość osób z chorobami cywilizacyjnymi. Wśród nich jest choroba zwyrodnieniowa stawów. Może ona dotyczyć stawów kolanowych, biodrowych, […]

Bóle głowy · 14 min

Charakterystyka schorzeń stawów skroniowo-żuchwowych

Streszczenie Staw skroniowo-żuchwowy (ssż) jest stawem parzystym, umożliwiającym ruchome połączenie pomiędzy czaszką a żuchwą. Jego dwupiętrowa budowa pozwala na wykonywanie złożonych ruchów rozwierania i zwierania szczęk, wysuwania i cofania żuchwy, miażdżenia i rozdrabniania pokarmów oraz żucia. Działanie obu stawów jest sprzężone ze sobą i pozwala na jednoczesne wykonywanie wymienionych ruchów. Wszelkie zaburzenia w obrębie tych […]

Stawy i zwyrodnienia · 16 min

Nowe metody fizykalne w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów

STRESZCZENIE Choroba zwyrodnieniowa stawów jest schorzeniem przewlekłym, w którym proces chorobowy zaczyna się od tkanki chrzęstnej i po pewnym czasie obejmuje cały staw. Dlatego też ważne jest szybkie zdiagnozowanie choroby oraz ustalenie leczenia dobranego indywidualnie do każdego pacjenta. Główne problemy zdrowotne, z którymi zgłaszają się pacjenci to przede wszystkim dolegliwości bólowe, które powodują obniżenie sprawności […]

Stawy i zwyrodnienia · 15 min

Wpływ technik mobilizacyjnych wg terapii konceptu OMT Kaltenborn-Evjenth na zakres ruchomości oraz bolesność u pacjentów z koksartrozą

Streszczenie Wstęp: Zmiany zwyrodnieniowe są obecnie jedną z najczęściej występujących przyczyn dolegliwości dotyczących układu ruchu a staw biodrowy jedną z najczęstszych ich lokalizacji. W ich przebiegu obserwuje się najczęściej ograniczenie ruchomości, występowanie bólu i osłabienie siły mięśniowej. Jedną z metod terapii mających na celu poprawę ruchomości i zmniejszenie dolegliwości są techniki wykorzystywane w terapii manualnej […]

Artykuły · 29 min

Układ ruchu u chorych na cukrzycę

Streszczenie W artykule przedstawiono zmiany w układzie ruchu występujące w cukrzycy. Omówiono zespoły będące następstwem pojawiających się po wielu latach powikłań cukrzycy (neuroartropatia cukrzycowa, cukrzycowy zawał mięśni), zespoły będące następstwem towarzyszących chorobie zaburzeń metabolicznych (uogólniona samoistna hiperostoza szkieletu, osteopenia, osteoporoza) oraz wynikające z zajęcia włókien kolagenowych i zaburzeń w mikrokrążeniu (zespół ograniczenia ruchomości stawów – […]

Kręgosłup i plecy · 14 min

Zespoły bólowe kręgosłupa u dzieci

Streszczenie Bóle kręgosłupa i otaczających struktur ze względu na złożony patomechanizm stwarzają duże trudności diagnostyczne i terapeutyczne. Są objawem dużej liczby procesów chorobowych, mogących w różnym stopniu przyczyniać się do bólowej manifestacji objawów. W 80–90% przypadków przyczyna dolegliwości pozostaje nieznana, jedynie u 10–20% dorosłych pacjentów w czasie rocznej obserwacji udaje się ustalić czynnik etiologiczny. W […]

Zadzwoń i umów wizytę