Baza wiedzy

Blog o zdrowiu i terapii

Praktyczna wiedza o masażu leczniczym, kręgosłupie i regeneracji — prosto od fizjoterapeuty.

Sport i urazy · 15 min

Fizjoterapia po urazie sportowym oraz przeciążeniach narządu ruchu u osób uprawiających balet

Streszczenie Wprowadzenie: Każdy sportowiec poddawany jest obciążeniom. Są to obciążenia psychiczne i fizyczne i wzajemnie ze sobą powiązane. Zmiany stanu wytrenowania i poziomu formy sportowej, a także rozwój sportowy zawodnika to efekt długotrwałych zmian adaptacyjnych w organizmie człowieka pod wpływem treningu. Cel pracy: Ocena jakie zabiegi fizjoterapeutyczne najczęściej stosowane były u pacjentów po przebytym urazie […]

Kręgosłup i plecy · 5 min

Ergonomia pracy przy komputerze w aspekcie obciążeń kręgosłupa

WSTĘP Praca z komputerem jest pracą bardzo precyzyjną, w związku, z czym wymaga unieruchomienia postawy przez wzmożone napięcie mięśniowe. Wymusza to na użytkowniku spędzanie kilku, czasem kilkunastu godzin w prawie niezmieniającej się pozycji. Stanowi to duże obciążenie dla mięśni utrzymujących ciało w pozycji siedzącej, mięśni stabilizujących kręgosłup, mięśni ramion i rąk oraz mięśni karku utrzymujących […]

Sport i urazy · 6 min

Urazy w wyczynowym treningu w sportach siłowych

STRESZCZENIE Celem pracy była ocena charakterystyki rodzaju oraz częstotliwości występowania urazów w wyczynowym treningu siłowym. Narzędzie badawcze stanowił kwestionariusz autorskiej ankiety. W badaniu wzięło udział 113 mężczyzn uprawiających sporty siłowe na poziomie wyczynowym, którzy zostali podzieleni na 3 grupy w zależności od reprezentowanej dyscypliny sportowej (podnoszenie ciężarów, wyciskanie leżąc oraz trójbój siłowy). Zdecydowana większość zawodników […]

Stawy i zwyrodnienia · 18 min

Urazy stawu kolanowego w koszykówce kobiet

STRESZCZENIE Głównym celem artykułu było zbadanie najczęściej występujących uszkodzeń stawu kolanowego u koszykarek trenujących zawodowo. W pracy zostały postawione pytania dotyczące przyczyn urazów i ich objawów, leczenia oraz powrotu do pełnej sprawności po kontuzji. Do badania został wykorzystany kwestionariusz ankietowy. Pierwszy rozdział zawiera krótki zarys historyczny koszykówki kobiet. Wprowadza czytelnika w podstawową anatomię oraz zawiłą […]

Sport i urazy · 4 min

Zastosowanie i skuteczność zabiegów fizjoterapeutycznych w rehabilitacji i odnowie biologicznej zawodników gier zespołowych

Streszczenie Wprowadzenie. Specyfika treningu gier zespołowych sprawia, że zawodnicy często ulegają stanom przeciążeniom i obrażeniom aparatu ruchu. Celem badań było uzyskanie informacji o głównych metodach fizjoterapii stosowanych w rehabilitacji i odnowie biologicznej zawodników koszykówki, piłki ręcznej i piłki nożnej. Materiał i metody. W badaniach wzięło udział 296 osób (140 kobiety i 156 mężczyzn), uprawiających koszykówkę […]

Kręgosłup i plecy · 10 min

Przyczyny urazów kręgosłupa u osób wyczynowo uprawiających strzelectwo sportowe i łucznictwo

WSTĘP Na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat sport przestał być sezonową zabawą towarzyską zamożnych grup społecznych, ale stał się rozrywką i zapleczem zdrowotnym całych narodów. W szerokim znaczeniu doszło do powstania sportu masowego, rekreacyjnego, leczniczego, zawodowego i wyczynowego, do którego właśnie zaliczamy strzelectwo sportowe i łucznictwo. Sport uprawiają miliony ludzi na całym świecie w celach osiągnięcia […]

Kręgosłup i plecy · 7 min

Kręgozmyk odcinka lędźwiowo-krzyżowego – epidemiologia

STRESZCZENIE Kręgozmyk jest jednostką chorobową o złożonej i zmiennej patofizjologi, która od dłuższego czasu stanowi przedmiot wielu dociekań badawczych. Złożoność zaburzenia i różnorodność sposobów leczenia wymagają skutecznego systemu klasyfikacji, który jest łatwy do zapamiętania i wykorzystania w praktyce. Systemy klasyfikacyjne przeszły wiele modyfikacji począwszy od systemu Meyerding’a przez Taylard’a, Newman’a, Wiltse’a, Meschan, a skończywszy na […]

Artykuły · 19 min

Zmęczenie i regeneracja – znaczenie regeneracji w sporcie

Streszczenie Zmęczenie towarzyszy każdej aktywności fizycznej i jest naturalnym zjawiskiem fizjologicznym. Stanowi też dowód na prawidłowo wykonany trening, z wystarczająco dużym obciążeniem. Zmęczenie generuje w organizmie szereg zmian zarówno fizycznych, psychicznych, jak i metabolicznych. Zaburzeniu ulega homeostaza ustroju. Warunkiem odzyskania jej równowagi jest wypoczynek i regeneracja. Właściwie dobrany i prowadzony proces restytucji, przeplatający się z […]

Sport i urazy · 16 min

Negatywne skutki aktywności fizycznej oraz uprawiania sportu

Wprowadzenie Aktywność fizyczna stanowi ważny element w zachowaniu zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Korzystny wpływ wysiłku fizycznego dotyczy redukcji ryzyka, związanego głównie z chorobami układu krążenia, a ponadto zaburzeniami i chorobami metabolicznymi oraz nowotworami jelita grubego. Jednak mimo korzystnego wpływu aktywności fizycznej na zdrowie należy także zwrócić uwagę na negatywne aspekty uprawiania aktywności fizycznej, które najczęściej […]

Sport i urazy · 21 min

Charakterystyka uszkodzeń kończyn dolnych u biegaczy oraz przebieg i wyniki rehabilitacji

WPROWADZENIE Kontuzje to ważny problem dla sportowców, dla których bieganie stanowi istotną część życia. Biegają oni pod okiem wykwalifikowanych trenerów z dziedziny sportu i spędzają większość swojego wolnego czasu na bieżni stadionu. Na ogół każdy z nich chociaż raz w swojej karierze doznał kontuzji. Jednak powrót do pełnej sprawności nie jest taki łatwy jakby się […]

Stawy i zwyrodnienia · 31 min

Zadania fizjoterapii w leczeniu i zapobieganiu osteoporozie

WSTĘP Współcześnie w Polsce, według standardów Polskiego Towarzystwa Osteoartrologii i Wielodyscyplinarnego Forum Osteoporotycznego, obowiązują następujące definicje osteoporozy [1,2]: • Pierwsza została stworzona w 1993 roku przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) według której, osteoporoza to „choroba układowa szkieletu, charakteryzująca się niską masą kostną, zaburzeniem mikroarchitektury i zwiększoną łamliwością” • Druga sformułowana została przez National Osteoporosis Foundation […]

Kręgosłup i plecy · 23 min

Postępy w leczeniu choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa

Streszczenie Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa charakteryzuje się postępującym uszkodzeniem krążków międzykręgowych i chrząstki stawów międzywyrostkowych, co naraża na mikrourazy torebki stawowe i układ więzadłowy. Gojenie następuje poprzez miejscowy stan zapalny, a następnie rozwija się naprawczy rozrost tkanki kostnej. W przebiegu procesu zwyrodnieniowego dochodzi często do zaburzeń stabilności kręgosłupa, powstawania przepuklin krążków międzykręgowych lub do stenozy kanału […]

Stawy i zwyrodnienia · 15 min

Efekty rehabilitacji w chorobie zwyrodnieniowej stawów kolanowych z towarzyszącą nadwagą i otyłością

Streszczenie Wstęp: W Polsce gonartroza dotyka ponad 8 milionów ludzi. Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego jest coraz częstszym problemem starzejącego się społeczeństwa. Jedne z najczęstszych przyczyn występowania zmian zwyrodnieniowych kolan to nadwaga i otyłość. Celem pracy była cena efektów rehabilitacji u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów kola- nowych z towarzyszącą nadwagą i otyłością. Materiał i metody: […]

Sport i urazy · 13 min

Rodzaje i częstość występowania urazów sportowych w piłce siatkowej i w piłce ręcznej mężczyzn

Streszczenie Sport posiada wiele pozytywnych aspektów, jednak ma też swoje minusy. Urazy są nieodzownym elementem uprawiania sportu. Celem niniejszej pracy było określenie rodzaju i częstości występowania urazów sportowych u siatkarzy oraz piłkarzy ręcznych. Materiał i metody. W badaniu wzięło udział 71 mężczyzn (piłkarze ręczni i siatkarze) w przedziale wiekowym od 19 do 40 lat profesjonalnie […]

Artykuły · 17 min

Postępowanie usprawniające u osób w podeszłym wieku z zaburzeniami równowagi i zawrotami głowy pochodzenia przedsionkowego

Streszczenie Zawroty głowy i brak równowagi stanowią jedną z przyczyn upadków osób starszych. Wykorzystanie terapii ruchem w likwidowaniu przyczyn istniejącego dyskomfortu pochodzenia przedsionkowego w ostateczności wpływa na poprawę jakości życia ludzi w podeszłym wieku i zmniejsza zagrożenie wystąpienia urazów. Celem pracy jest wskazanie metod pracy fizjoterapeuty w leczeniu zawrotów głowy i zaburzeń równowagi związanych z […]

Artykuły · 16 min

Efekty biomechaniczne układu równowagi ciała

WSTĘP Typową dla człowieka postawę wyprostowaną charakteryzuje pionowe ustawienie osi ciała względem niewielkiej płaszczyzny podparcia [1]. Przez równowagę człowieka rozumie się zdolność do utrzymania rzutu środka ciężkości ciała (COM, center of mass), zlokalizowanego w okolicy podbrzusza, wewnątrz powierzchni podparcia, wyznaczonej przez obrys stóp [2,3]. Proces utrzymania równowagi w pozycji stojącej polega na ciągłej utracie i […]

Artykuły · 17 min

Fizjoterapia w dystrofii mięśniowej typu Duchenne’a

WSTĘP Dystrofia mięśniowa typu Duchenne’a (łac. dystrophia progressive pseudohypertrophica) jest najczęściej występującą dystrofią o ciężkim przebiegu. Po raz pierwszy została opisana przez francuskiego neurologa Guillaume’a Benjamina Amanda Duchenne’a w 1861 roku. Ma charakter postępujący, skutkujący nieodwracalnym zanikiem tkanki mięśniowej. W jej miejsce powstaje tkanka tłuszczowa oraz tkanka łączna. Powoduje to liczne zaburzenia czynnościowe [1,2]. W […]

Sport i urazy · 28 min

Urazy sportowe dzieci i młodzieży

WSTĘP Urazy narządu ruchu dzieci i młodzieży są dostrzegane w Polsce i na świecie jako ważny problem medyczny, społeczny i ekonomiczny. Uprawianie sportu przez młodych niesie za sobą szereg korzystnych i niekorzystnych następstw. Do korzystnych zaliczmy: elementy rozwoju motorycznego, kształtowanie prawidłowej postawy, szybkości, siły, wytrzymałości, gibkości, polepszenie koordynacji ruchowej, poprawę wydolności układu oddechowego i krążenia. […]

Zadzwoń i umów wizytę